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23 de setembro de 2010

Momento Saúde - Alimentos que queimam gordura

Todos sabem o que os alimentos são capazes de nos proporcionar, alguns são conhecidos como funcionais que tem a capacidade de auxiliar tratamentos de emagrecimento, evitar doenças e até tratá-las, os mais famosos são aqueles conhecidos por queimar gordura de forma saudável e natural, além de beneficiar a perda de peso muitos alimentos são fontes de nutrientes essenciais para manter o organismo em equilíbrio. Um dos alimentos comuns que ajudam na queima de gorduras é a pêra muito saborosa, baixo custo e fácil de encontrar, antes de iniciar sua dieta encha sua fruteira desta fruta e outras que terá bons resultados
As peras como citados acima tem alto teor de fibras, porém a maior parte deles está encontrada na casca, então não a retire, antes do almoço pode fornecer a sensação de saciedade evitando que consuma mais do que deveria. Amêndoas também estão no time dos alimentos que auxiliam as dietas, diminui a gordura do corpo. Pouco conhecida a Toranja pode ajudar a eliminar a gordura, mas a fruta é difícil de ser achada e o preço pouco elevado, ele é muito parecida com a laranja, mas é mais vermelha do que laranja. Que o chocolate é uma delicia todos sabem está entre os alimentos numero um no consumo em todo o mundo, porém é muito calórico e também inimigo numero um das dietas, mas ele possui antioxidantes capazes evitar que a gordura se acumule nas células do organismo, opte pelo meio amargo que é menos calórico, derreta e adicione uma colher a uma porção de frutas, uma vez por semana no máximo para não atrapalhar sua dieta.
As frutas ainda estão entre os principais alimentos que auxiliam na eliminação de gordura entre elas a maçã, abacaxi, maracujá, laranja, abacate, uvas e bananas e ainda são fontes de proteínas e minerais, assim como outros alimentos como a canela, o vinagre de maçã, pimenta vermelha, gengibre, salmão, chá verde, azeite de oliva, entre outros vale a pena adicionar estes alimentos em seu cardápio porque além de alcançar o peso ideal manterá seu organismo em equilíbrio garantindo um futuro mais saudável.

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“Não sinto nada mais ou menos, ou eu gosto ou não gosto. Não sei sentir em doses homeopáticas. Preciso e gosto de intensidade, mesmo que ela seja ilusória e se não for assim, prefiro que não seja. Não me apetece viver histórias medíocres, paixões não correspondidas e pessoas água com açúcar. Não sei brincar e ser café com leite. Só quero na minha vida gente que transpire adrenalina de alguma forma, que tenha coragem suficiente pra me dizer o que sente antes, durante e depois ou que invente boas estórias caso não possa vivê-las. Porque eu acho sempre muitas coisas - porque tenho uma mente fértil e delirante - e porque posso achar errado - e ter que me desculpar - e detesto pedir desculpas embora o faça sem dificuldade se me provarem que eu estraguei tudo achando o que não devia. Quero grandes histórias e estórias; quero o amor e o ódio; quero o mais, o demais ou o nada. Não me importa o que é de verdade ou o que é mentira, mas tem que me convencer, extrair o máximo do meu prazer e me fazer crêr que é para sempre quando eu digo convicto que nada é para sempre." (Gabriel García Márquez)

Definição

"Me mande mentalmente coisas boas. Estou tendo uns dias difíceis, mas nada, nada de grave. Dias escuros sem sorrisos, sem risadas de verdade. Dias tristes, vontade de fazer nada, só dormir. Dormir porque o mundo dos sonhos é melhor, porque meus desejos valem de algo, dormir porque não há tormentos enquanto sonho, e eu posso tornar tudo realidade. Quando acordo, vejo que meus sonhos não passam disso, sonhos; e é assim que cada dia começa: desejando que não tivesse começado, desejando viver no mundo dos sonhos, ou transformar meu mundo real num lugar que eu possa viver, não sobreviver."
(CFA)

Pausado

Pausado
"Tô feliz, to despreocupado, com a vida eu to de bem"

Quem sigo

Um Pouco

"Mas como menina-teimosa que sou, ainda insisto em desentortar os caminhos. Em construir castelos sem pensar nos ventos. Em buscar verdades enquanto elas tentam fugir de mim. A manter meu buquê de sorrisos no rosto, sem perder a vontade de antes. Porque aprendi, que a vida, apesar de bruta, é meio mágica. Dá sempre pra tirar um coelho da cartola. E lá vou eu, nas minhas tentativas, às vezes meio cegas, às vezes meio burras, tentar acertar os passos. Sem me preocupar se a próxima etapa será o tombo ou o voo. Eu sei que vou. Insisto na caminhada. O que não dá é pra ficar parado. Se amanhã o que eu sonhei não for bem aquilo, eu tiro um arco-íris da cartola. E refaço. Colo. Pinto e bordo. Porque a força de dentro é maior. Maior que todo mal que existe no mundo. Maior que todos os ventos contrários. É maior porque é do bem. E nisso, sim, acredito até o fim.” (Caio Fernando Abreu)
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